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L4 × 20

2013年01月10日 23:13

 ツーキン走、33.3㎞。

 夜ローラー。L4 20分(93.4%)。
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RED到着 / L4 20分

2012年12月15日 23:50

 マーリンサイクルより、スラム・レッドのグループセット到着。

 雨。
 夕方になってからローラー。L4 20分 217W(95.6%)。

L4 20分

2012年12月14日 23:46

 ツーキン走、41.4㎞。

 夜ローラー。L4 20分 210W(92.5%)。

L4 20分

2012年12月13日 23:40

 ツーキン走、30.5㎞。

 夜ローラー。L4 20分 212W(93%)。

L4 20分

2012年12月12日 23:37

 ツーキン走、25.1㎞。

 夜ローラー。L4 20分 228W(100%)。


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