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新百合練

2009年04月09日 23:44

 朝、Gとともに新百合練( … 練習名は集合場所に由来 )。
 手始めに津久井道を百合丘方面へ向かい、ご近所周回 ※ を 1周回。後、はるひ野、若葉台を抜け、尾根幹を大妻女子大まで。ここで左折、日大三、桜美林と巡り、鶴川街道やら真光寺通りやらを経由して桐光学園に至る。その先 3キロほどはクールダウンをし、下平尾で解散。距離 63.2キロ。なお、大妻・桐光間を学園ツアーコースと、たったいま勝手に命名。
 うん、やっぱりそうなんだよな。練習はひとりより複数名のほうがいい。格段に負荷がかかる。Gよ、今後ともどうぞよろしく。
 練習中、フルーツパークから生田スタジオ前に抜ける坂が桜のトンネルになっていた。花びらたちは陽射しを茫と跳ね返している。だから、行く手に小さな輝きがばら撒かれていて、そこを下っていく爽快感ときたら !
 
 ツーキン走。
 川崎・百合丘の住まいと東京西方の街を往復。
 復路の女子大通り、信号待ち ―― ふと地面に目を落とせば、どこからか路肩に水の流れ。そこに花筏。ひとひら、ふたひら … 。
 
 今日の走行距離 128.6キロ。

 月間走行距離 1021.71キロ。

 ※ ご近所周回 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=0b41dbae779c32c342b7cf64fe89c613

 体重 53.0キロ ( 身長 168センチメートル )
 体脂肪率 7.9パーセント
 基礎代謝などによる消費 ≒ 1,800キロカロリー( A )
 自転車による運動消費 ≒ 1,984キロカロリー( B )
 摂取エネルギー / ( A )+( B )≒ 3,800キロカロリー




コメント

  1. もぢゃお | URL | -

    もらった写メ、関係諸氏から頗る評判が良いですよ。

  2. カズ | URL | -

    だろー、だろー。えっへん!
    どんどん送るからよう!

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