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台風と休養

2009年08月31日 21:59

 昨日、30日( 日 )
 午前中のみ、シゴト。東京都下・競馬場のある街へ自転車ツーキン。
 復路、某自転車店に寄る。バーストしたアルトレモについて、対応を訊くため。結果、良品取り寄せの後、交換ということに。雨に降られつつ、帰宅。
 走行距離、34.82キロ。

 今日、31日( 月 )
 自転車的な疲労感有り。折柄、台風。シゴトも休みだし、ひたすら休養。だらだらしつつ、暴飲暴食。ビール、美味しゅうございました。お寿司、美味しゅうございました。
 明日から 9月。次のレース、日産バイクナビ( 5時間エンデューロ )富士チャレンジ 200に向け、身体作りをしていこう。

 8月の走行距離 1928.07キロ。

 9月の練習プラン。
 月曜日 / アサレン … 平坦スプリント練、登坂スプリント練 / ツーキン回復走
 火曜日 / ツーキン練習走 … 往路・メディオ、復路・メディオとソリア
 水曜日 / ツーキン回復走
 木曜日 / 高強度練( 合同朝練 )/ ツーキン回復走
 金曜日 / ツーキン回復走
 土曜日 / 峠練
 日曜日 / 峠練( 半日 )、もしくは、大井埠頭練にも参加したい。それらいずれかの後、ツーキン回復走。





コメント

  1. DBAT | URL | -

    コメントありがとうございます

    カズさん
    日の出で3位のDBATです。コメントありがとうございます。
    びっくりしましたし、とってもうれしかったです。
    カズさんの練習のBlog読ませていただきその練習量に驚きです。
    私は乗鞍出場後、それなりにタイムは出せたもののまだまだ頑張らなきゃと意識を高めたところです。是非どこかでご一緒しましょう。
    楽しみにしています。

  2. カズ | URL | -

    DBAT さん
    わざわざ、ありがとうございます! こちらこそとても嬉しいです。
    乗鞍、お疲れさまでした。
    練習コースがけっこう重なっているようなので、どうぞ今後もよろしくお願いします。
    また一緒に走らせていただける日が、とても楽しみです!
    ブログも愛読させていただきますね。
    ではではです。

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