スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

数日間のこと

2010年01月21日 23:58

 ここ数日、低調。メンタルのマイナーさが、フィジカルに影響している感じ。


 17日、日曜日 ―― 。
 
 5時半、アサレンから帰宅。練習の中身、距離等については、ひとつ前の記事に書いておいた。
 7時半、ツーキン走開始。川崎・百合丘の住まい - 東京都下・競馬場のある街を往復。
 往路、強めの LSD 。
 復路、メディオ。
 走行距離、24.33キロ。
 
 夜、シゴト関係の新年会。新宿にて。



 18日、月曜日。休肝生活、45日目 ―― 。

 完全休養、といっても自転車の話。シゴトは、もちろんしたさ。
 下高井戸方面・S整骨院でマッサージ。針も勧められたのだが、時間との兼ね合いで NG 。

 
 
 19日、火曜日。休肝生活、46日目 ―― 。

 ツーキン走、東京西方の街へ。
 往路、LSD。
 復路、メディオ。
 走行距離、52.48キロ。



 20日、水曜日 ―― 。
 
 アサレン、よみうりランド・手形坂にて SFR 。2本。ただそれだけで、時間切れ。
 ツーキン走、まずは横浜・観覧車のある街へ。後、下高井戸方面に移動。さらに後、夜の帰路も含めて終始 LSDペース。
 とても暖かく、自転車に乗るときも春装備( 半袖ジャージ、太腿丈のレーパン、アームウォーマー、レッグウォーマー )で充分。携行していたウインドブレーカーの出番はなかった。
 走行距離、69.45キロ。



 21日、木曜日 ―― 。

 ツーキン走、東京西方の街へ。
 往路、LSD 。
 復路、メディオ。連光寺坂のみ、ソリア。
 走行距離、53.10キロ。


 月間走行距離 1140.32キロ





コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tokigakataru.blog64.fc2.com/tb.php/332-cc767f33
    この記事へのトラックバック


    最新記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。