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流しの日々

2010年06月04日 22:21

 火曜日からは、完全に流しモード。ゆるくツーキン走の日々。
 今日だけは、ローラーも回しておいた。けれども 15分のみ。U - HR 90パーセント - Dというメニュー。

 今朝の体重 53.8キロ、体脂肪率 10.8パーセント。
 去年比で 0.8キロ増、これは日曜のレース本番までに数合わせできるだろう。体脂肪率がひとケタではないけれど、気にしないことにした。もとよりけっこういい加減な測定機器らしく、朝晩で 5パーセント前後の変動があったりする。

 昨年 11月 19日からカウントの休肝生活、延べ 74日目。



 今月の実走距離 166.69キロ。






コメント

  1. ヒロ | URL | -

    Re: 流しの日々

    こんばんは
    FP2に反応してお邪魔しました。
    私はFP1乗りの初心者です。
    体重・体脂肪も同じくらいの体型のようで親近感を感じました。また、時々寄せていただきます。

  2. カズ | URL | -

    Re: 流しの日々

    ヒロさん、
    はじめまして。コメントをいただき、ありがとうございました。同じピナレロ乗り、しかも、体型も近いとのことで、こちらこそ嬉しく、そして、親近感を覚えさせていただきました。
    登りを考えて軽体重で行くか、パワー重視で体重を少しくらい増やしちゃうか、落としどころが難しいなと、いつも考えています。
    ヒロさんのブログ、ブックマークさせていただきました。これから、愛読させてください。
    ではでは、これからもよろしくお願いいたします。

  3. ヒロ | URL | mQop/nM.

    Re: 流しの日々

    こんにちは
    たしかに落としどころが難しいですね。
    でも私の場合、いくら食べても太らないのでパワー重視は厳しいのです。軽量&筋力UPしかないですネ。
    でも練習してません(どっちやねん!)

    こちらこそよろしくお願いします。ポチッ

  4. | URL | -

    Re: 流しの日々

    軽量&筋力アップ、やっぱりそれですよね。でも、それ一番つらいんだろうなあ
    (汗。精進します!

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