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雨降りだったり、夜の雛鶴 LSDだったり

2010年11月29日 13:03

 23日、火曜日 ―― 。

 朝練、よみうV通りで SFR。7本。
 下高井戸方面へのツーキン走、往路が HR・メディオ、復路はメディオ - ソリアで計測区間( 仕事先 - 甲州街道 ‐世田谷通り - 多摩沿線道路 - 風車の駐車場 )AVE29.5Km/h。30越えを目指しているので、赤信号ストップが恨めしい。

 走行距離、56.36キロ。

 … ノートに 400KCalオーバーとか記してあるけど、このブログを記している 29日に至っては、なにがどうオーバーしてて果たして収拾つけたのかどうかも思いだせない。


 24日、水曜日 ―― 。

 朝練、よみうりV通り。SFR、10本。

 ツーキン走。横浜・轍屋のある街へ。
 往路、LSD。
 復路、メディオ - ソリア。

 走行距離、53.21キロ。



 25日、木曜日 ―― 。

 ツーキン走、下高井戸方面へ。
 往復路とも LSDペース。
 復路は雨。本降り。久しぶりに濡れた。

 走行距離、37.65キロ。

 父親の誕生日。



 26日、金曜日 ―― 。

 朝練、ライオンズマンション坂・フルーツパーク坂・よみうりV通りで SFRを 5本ずつ。

 ツーキン走、横浜・轍屋のある街へ。
 往路 LSD。
 復路、前日に続き雨。ペースとか関係なく、雨走り。

 走行距離、63.09キロ。



 27日、土曜日 ―― 。

 朝練、よみうりV通りで SFRを 5本。

 ツーキン走、下高井戸方面へ。
 往路、LSD。
 復路、メディオ。
 
 走行距離、50.26キロ。



 28日、日曜日 ―― 。

 前日の夕食時、600KCalオーバー。
 そのオーバー分をツーキン走往路で消費しようと尾根幹を走っていたら、CRS列車に遭遇。飛び乗らせてもらった。久しぶりのちぎりあい。あざっすでした。ゴール後、短かったけれど会話の時間も幸せでした。で、CRS練離脱後は、へろへろ。高尾街道 - 甲州街道とたどり、立川のシゴト先に到着。
 18時、ギョーム終了。雛鶴峠まで LSD。素晴らしく星が美しい。24時半、帰宅。

 走行距離、201.21キロ。



 月間実走距離 1746.15キロ






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