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おそらく、初ブルベ

2010年12月20日 11:49

 人生初ブルベに挑戦できそうな来月。99%、シゴト日程との折り合いがついている。



 14日、火曜日 ―― 。

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 下高井戸方面を往復。
 往路、HR・LSDペース。
 復路、メディオ。
 走行距離、53.22キロ。



 15日、水曜日 ―― 。

 朝練。
 多摩大坂で SFRを 5本。

 ツーキン走、横浜・轍屋のある街へ。
 往復路とも、メディオ - ソリア。

 走行距離、45.28キロ。



 16日、木曜日 ―― 。

 朝練、寺尾台 300m坂にて。シッティング 5本、ダンシング 5本、プログレッシオーネもどきをシッティングとダンシングで 5本ずつ。
 走行距離、25.91キロ。

 ツーキンは電車利用。夜、渋谷で楽しくお酒を飲んだ。某嬢は、オレを 2丁目方面の人物だと思っていたとか。理由が笑った。自転車ウェアのピチピチ具合(もっこり具合なのか?)からのイメージだって。



 17日、金曜日 ―― 。

 ローラー朝練、60分。
 プログレッシオーネもどき、手浮かせ SFRを 5分 × 5。
 
 後、午前中の時間が空いていたので、LSD。多摩川サイクリングロードを羽村まで。
 そのままツーキン走に移行、横浜・轍屋のある街へ。復路の調子が良く、HR 173( 自己最大比 93% )まで上がった。多摩サイ LSDが回復走みたいになってたのかな。

 ローラー分を含めない走行距離、91.27キロ。



 18日、土曜日 ―― 。

 ツーキン走、下高井戸方面へ。
 往路、LSD。
 復路、メディオ - ソリア。
 走行距離、39.62キロ。



 19日、日曜日 ―― 。

 ツーキン走、東京都下・モノレールの走る街へ。
 往路は朝練を兼ね、尾根幹経由。メディオ - ソリア。
 復路の遠回り、中大循環や多摩センター界隈など。メディオ。
 走行距離、68.77キロ。



 20日、月曜日 ―― 。

 SFR朝練。連光寺坂 3本、記念館通り 1本、ひじり坂 1本、多摩大坂 3本。
 走行距離、56.84キロ。



 月間実走距離 1002.65キロ
 


 


コメント

  1. FISH | URL | -

    Re: おそらく、初ブルベ

    日々トレお疲れ様です、軽く1,000kmですね(^^)

    初ブルベとの事おめでとうございます、何キロ走るんですか?

  2. カズ | URL | -

    Re: おそらく、初ブルベ

    FISHさん
    あざっすです。
    初ブルベ、小田原往復の 200キロに行ってくる予定です。寒いのがほんと苦手だし、正月やらなんやらで身体もだれているだろうし…そんなことを考えると、早く終わらないかなと思ってしまいます。はは。

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