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ヨガの記事

2011年01月23日 19:55

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 東京都下・モノレールの走る街を往復。HR・LSDペース。
 走行距離、45.20キロ。

 帰宅後、新聞に折り込まれていたタウン誌を読む。すると、そこに 浜田里佳先生のヨガ という記事。ちょっと興味を覚えた。
 ヨガって自己整体もできるのか。
 自分は間違いなく背中や首のあたりの骨格が歪んでいる。その歪みに伴うものだと思うのだけど、背中や首を右にひねったときだけボキボキいう。左にひねったときは、無音。脚も頻繁に組む。常に右脚が上。
 しゃっきりした身体に憧れる。



 今月の実走距離 1682.74キロ





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