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ツーキン走、凍結の往路

2011年02月13日 18:48

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 横浜・轍屋のある街を往復。
 往路、出走 7時。できるだけ走りはじめを遅らせたけれど、あまかった。太陽の威力より、夜の冷気が勝っていた。道路の凍結っぷりに びびる。柿生陸橋の下りなど、恐怖満々。
 復路、センター南や黒川をつなぐ遠回り。天国の階段も経由した。HR・LSD - メディオ。 … 近頃、まったく強度を上げられない。それでもいいと思っている。ただ、自転車に乗ることをさぼらず、地味に身体を耕し続けておこうとは思う。
 走行距離、45.60キロ。



 月間実走距離 653.60キロ






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