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向かい風、下ハン走

2011年03月09日 23:07

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 横浜・轍屋のある街を往復。HR・LSDペース。
 往路、連光寺坂 - 天国の階段 - 鶴川街道 - 真光寺 - 黒川 - 柿生あたりを遠回り。
 復路の遠回りは、中山界隈。
 風向きの変化により、往復路とも向かい風基調。これには下ハンを持って対処。心拍的にはずっと不調続きだけれど、下ハン走が楽しかったから、身体はほぐれ始めてきたのかな。そう思い込もう。
 走行距離、72.70キロ。



 月間実走距離 570.30キロ


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