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寝坊後、買い物走

2011年04月30日 17:07

 大寝坊。起床したのは正午近く。で、ロングをあきらめ、買い物走へ。川崎・百合丘の住まいから八王子まで、コンタクトレンズを買いに行ってきた。
 往路、HR・LSDペース。途中、多摩サイにチェーン切れのローディが立ち往生していた。自分にはチェーンカッターもピンもあったから、僭越ながら修理代行。ひとさまの自転車なので失敗できないよな、そう思いつつの作業は、えらくドキドキした。
 コンタクト購入後、付近にシゴト場のあるコルナゴ氏のところに寄る。しばし、自転車談義。
 復路、野猿街道 - 尾根幹と走り、心拍がソリアに。1週間前の 400キロブルベ以来、久しぶりに踏めた。微妙に痛み続けていた両膝も、どうやら大丈夫みたいだ。
 走行距離、53.10キロ。



 月間実走距離 2148.30キロ

 年間実走距離 8088.93キロ
 




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