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V通り登坂朝練、そして、ツーキン走

2011年05月26日 20:27

 朝練、V通り登坂。シッティング × 5、ダンシング × 10、シッティング × 4、ダンシングでダッシュ × 1。以上の順で、計 20本。HR・メディオ - ソリアで淡々と登り、最後のダッシュだけはソリア超。1本ごとに止まることはせず、下りがレスト。
 走行距離、31.40キロ。
         
 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 鷺沼方面を往復。LSD。
 復路、雨。
 走行距離、18.40キロ。



 月間実走距離 1622.20キロ


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