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固定ローラー、後、電車ツーキン

2011年05月27日 22:31

 朝練、固定ローラ-。
 プログレッシオーネもどき、3セットで 90分。最高値は HR 93パーセント。

 雨予報だったので、ツーキンは電車。



 月間実走距離 1622.20キロ

 月間ローラ- 6時間 10分





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