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V通り登坂、後、ツーキン走

2011年05月30日 22:27

 昼頃、雨の降りやみを待って、V通りへ。シッティング、ダンシングともに 10本ずつ、計 20本を登坂。HR・メディオ - ソリアで淡々と登り、最後の 1本だけはダッシュ。HRの最高値は 96パーセント。1本ごとに止まらず、下りがレスト。
 後、ツーキン走。川崎・百合丘の住まい - 横浜・轍屋のある街を往復。LSD。復路。東風が凄く、横から吹かれるときは、けっこう恐怖するほど。
 走行距離、55.90キロ。

 昨日は、台風接近にともなう雨も 3日目。電車でツーキンし、ローラーも回さなかったから、自転車は完全休養。



 月間実走距離 1678.10キロ

 月間ローラ- 7時間 40分








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