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6月の初自転車はローラー台

2011年06月02日 21:09

 固定ローラーで朝練。プログレッシオーネもどき、3セット 90分といういつものメニュー。HRの最高値は 92パーセント。おまけに、10分間の脂肪燃焼走をつけ足し。
 
 昨日と一昨日は、完全に自転車休養。



 月間実走距離 0キロ

 月間ローラ- 1時間 40分



 


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