スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本番では、噛まないでね

2011年06月15日 23:06

 朝練、固定ローラ- 35分。アップ - プログレッシオーネもどき - HR 97% × 3分 - ダウン。

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 横浜・轍屋のある街を往復。
 往路、LSD。あざみ国際 用にタイヤを Panaracer RACE type L に履き替え、オルカで出走。これまで履いていた type D とは、前後合わせて約 80グラムの重量差。漕ぎ始めてすぐ、自転車が露骨に軽くなったのを感じた。80グラムでこうも違うものだったっけ、そう戸惑うほど。が、ほどなくして乾いた破裂音。パンク。チューブの噛み込みが原因だったから、タイヤのせいではなく、自分の不手際。シゴトに遅れず、よかった。
 復路、トラックぺーサーの恩恵にあやかり、時速 40キロ超で楽々巡航。LSD - メディオ。
 帰宅後、type L 試走のやり直し。数キロ、坂を交えながら近所をぐるぐる。やっぱり軽い。満足。
 走行距離、26.80キロ。

 昨日は、自転車休養日。



 月間実走距離 573.80キロ

 月間ローラ- 6時間 10分






コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tokigakataru.blog64.fc2.com/tb.php/571-7ec01765
    この記事へのトラックバック


    最新記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。