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乗鞍自走応援 DNS、ご近所朝練

2011年08月27日 11:39

 乗鞍に自走応援のつもりだったが、DNS。雨予報に負けた。あのときは、雨なんてどうってことないぜ、そう思っていたのに。


 朝練。微雨。
 走行距離、38.40キロ。
 胸のバンドを着けるのが面倒で装着せず、心拍は未計測。
 
 V坂、0.7キロ。
 L6、2分 30秒、275W、62回転。
 L6、2分 25秒、300W、66回転。

 朝日マンション坂、0.5キロ。
 L6、1分 38秒、280W、76回転。
 L6、1分 36秒、295W、72回転。
 L6、1分 37秒、285W、72回転。

 雁俣谷坂、0.3キロ。
 L4、1分 03秒、232W、86回転。
 L4、1分 03秒、225W、84回転。
 L4、1分 03秒、232W、86回転。
 L5、0分 55秒、263W、98回転。
 L6、0分 54秒、273W、101回転。

 Max.Pwr.463W( 8.22watts/kg )


 前日、前々日も雨。電車ツーキンをしたため、自転車には乗らなかった。 



 月間実走距離 856.70キロ





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