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101%、97%、86%

2012年02月22日 22:27

 歯医者後にローラー午前練、2時間。

 L4、20分 × 2
 233W( 101% )、159拍( 85% )、80回転
 222W( 97% )、163拍( 87% )、73回転

 SST、20分
 195W( 86% )、148拍( 79% )、67回転
 

 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 東京都下・競馬場のある街を往復。Hr.LSD。
 復路、ごくごく弱い雨。
 走行距離、23.50キロ。






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