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峠走、へろへろ

2012年03月04日 16:24

 一昨日は雨。自転車には乗らなかった。

 
 昨日。
 かずいさんしばぞーさん と峠走。大垂水 - 雛鶴 - 道坂 - 道志みち。同行者のふたり、速過ぎ。峠パートはどうにかなるものの、インターバル区間では歯が立たない。へろへろで帰宅。
 Z1 2:19:16 / Z2 1:02:55 / Z3 1:09:33 / Z4 1:08:27 / Z5 39:53 / Z6 21:03 / Z7 02:55
 走行距離、172.00キロ。


 今日。
 びわ湖マラソンを観ながらローラー。L2、1時間 30分、128W。








 


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