スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

L4、20分 × 2

2012年03月08日 22:49

 ローラー朝練、1時間 15分。

 L4、20分 × 2
 214W( 94% )、151拍( 81% )、72回転
 214W( 94% )、159拍( 85% )、68回転


 ツーキン走、Hr.LSD。走行距離、25.70キロ。




コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tokigakataru.blog64.fc2.com/tb.php/669-5f21b9c1
    この記事へのトラックバック


    最新記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。