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L4・60分、SST・20分、片足ペダリング

2012年03月10日 16:20

 雨の土曜日。昼ローラー、2時間 50分。

 L4、60分。
 216W( 95% )、161拍( 86% )、74回転

 SST、20分
 195W( 86% )、152拍( 85% )、68回転

 片足ずつのペダリング練もやっておいた。ふだんは右利きのふりをしているけれど、じつは左利き。ペダリングも左足のほうが、しっくり回っていたような気がする。


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