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SST・20分 × 2

2012年03月13日 22:50

 ローラー朝練、1時間 10分。

 SST、20分
 201W( 88% )、140拍( 75% )、72回転

 SST、20分
 196W( 86% )、151拍( 81% )、67回転


 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 鷺沼方面を往復。Hr.LSD。
 走行距離、20.90キロ。


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