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L4・20分 × 2、いずれも 100.4%

2012年03月27日 22:22

 ローラー朝練、1時間 40分。

 L4、20分
 228W( 100.4% )、158拍( 84% )、76回転

 L4、20分
 228W( 100.4% )、164拍( 88% )、72回転


 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 二子玉川方面を往復。Hr.LSD。
 走行距離、25.40キロ。



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