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L6 530m × 3、L5 730m

2012年11月21日 23:37

 朝ローラー。
 L1 60分 / SFRもどき 10分。

 ツーキン走復路にプチ夜練をドッキング。
 稲城図書館坂 L6 530m × 3(272、280、274W / 5.13、5.28、5.16W/kg)、V通り L5 730m(264W / 4.98W/kg)。
 走行距離、44.66㎞。


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