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追い風の有無

2008年11月23日 19:48

 アサレン。約 10キロ。
 まずは寺尾台の緩い直坂へ。ケイデンス 150まで回して下り、上りは全力のダンシング。往復 400メートルのそれを 1セットだけ済ませ、生田スタジオ前の直坂へ移動。ここも 150回転を目安に下りきってから、折り返す。全力のダンシングで上りきるつもりが、スタジオ前で折れ、シッティングに移行。読売ランドを通過し、下りになってからは流しのペース。後、早々に帰宅。
 昨日同様、今朝のアサレンも慌しかった。早起きせねば。

 ツーキン走。空にモノレールの這う街まで。
 休日で混雑している多摩川サイクリングロードを避け、側道の多摩川通りを走った。アサレンが短かったから、往路はケイデンス 100練を兼ねた。追い風アシストはなかった ( はず ) 。 同じく多摩川通りを走った復路、今度はケイデンス 110練。追い風アシストが、はっきりとあった。

 今日の走行距離 56.71キロ。
 月間走行距離 1660.42キロ。


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