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V通り × 10

2013年01月09日 23:11

 朝練。
 登坂を L4目安で。V通りや近所の坂にて。
 35.6㎞。

ツーキン走

2013年01月08日 23:10

 23.8㎞。

ツーキン走

2013年01月06日 23:08

 24.4㎞。

12月、未記載分

2012年12月31日 23:13

 19日、L4 20分。

 21日、フルーブへ。5.5㎞。

 23日、L4 20分。後、フルーブへ。BBを交換したオルカをピックアップ。7.2㎞。

 24日、ツーキン走。24.5㎞。

 25日、連光寺坂 × 5。40.2㎞。

 27日、ツーキン走。24.7㎞。

 28日、ツーキン走。22.9㎞。

 31日、ツーキン走。30.3㎞。

ツーキン走のみ

2012年12月07日 23:29

 36.3㎞。


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