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V通り登坂、後、ツーキン走

2011年05月30日 22:27

 昼頃、雨の降りやみを待って、V通りへ。シッティング、ダンシングともに 10本ずつ、計 20本を登坂。HR・メディオ - ソリアで淡々と登り、最後の 1本だけはダッシュ。HRの最高値は 96パーセント。1本ごとに止まらず、下りがレスト。
 後、ツーキン走。川崎・百合丘の住まい - 横浜・轍屋のある街を往復。LSD。復路。東風が凄く、横から吹かれるときは、けっこう恐怖するほど。
 走行距離、55.90キロ。

 昨日は、台風接近にともなう雨も 3日目。電車でツーキンし、ローラーも回さなかったから、自転車は完全休養。



 月間実走距離 1678.10キロ

 月間ローラ- 7時間 40分






今日はV通りを登坂、ローラーなし

2011年05月20日 22:51

 昼練。V通りを 20本。HR・メディオ - ソリアで淡々と登る。1本ごとに止まることはせず、下りがレスト。ダンシングを入れた最後の 1本だけ、ソリア超。
 走行距離、44.60キロ。
         
 ツーキン走、川崎・百合丘の住まい - 鷺沼方面を往復。LSD。
 復路、下麻生方面を遠回り。
 走行距離、16.40キロ。



 月間実走距離 1105.60キロ

尾根幹や城山湖

2011年04月06日 17:13

 城山湖

 HR・メディソリ走。
 川崎・百合丘の住まい - 多摩河原橋 - 尾根幹 1.5往復 - 城山湖周回 - 小山 - 尾根幹 - 多摩河原橋 - 住まい。
 走行距離、108.00キロ。

 住まい近く、日本女子大通りの桜が、いい感じ。明日か明後日あたり、満開かな。缶ビール飲みつつ、夜桜の散歩をするのが楽しみ。



 月間実走距離 540.10キロ

大寝坊、近所で午後練

2011年03月19日 16:58

 午後練、HR・メディソリ走。まずは、ご近所周回を 2周回。後、若葉台界隈や尾根幹のつまみ食い、天国の階段など。暖かかったので半袖ジャージ、太股から下もむき出し。すね毛を剃っておいてよかった。コース中、生田スタジオ坂の緩い下り直線は高回転走。178回転までだったから、自分比として、もうひと息。
 走行距離、60.50キロ。



 月間実走距離 1287.70キロ

 

貼紙にとまどう

2011年03月14日 18:46

 地震の影響で、シゴトは休み。
 
 HR・LSD走、川崎百合丘の住まい - 多摩川サイクリングロードを羽村まで。帰路は、一般道を利用。
 走行距離、68.30キロ。
「 不謹慎 」という言葉のおかしな威力に流されないよう、日々、続けられることは続ける。だから、自転車にも乗る。

 自転車中、信号待ちのとき。歩道には、買い物用の大きな袋やリュックを携えたひとが多いように感じた。
 買い控えこそ、するべきだと思うんだけど。

 計画停電。
 住まいは第 5グループ。18時 30現在、電気は来ている。
 小田急の駅に、「 計画停電のため運休 」という貼紙があった。「 計画停電実地の可能性があるため運休 」等にしないと、目下、停電中かと誤解されるのでは。同じような貼紙は閉店中のコンビニ入り口にもあって、「 計画停電中は営業を取り止めます 」みたいなことが書かれている。でも、そのコンビニの周囲に明かりはあるわけだから、なんだかおかしい。



 月間実走距離 995.30キロ





 


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